怎么改变容易激动的情绪

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你感觉自己现在出现的情况不对劲儿了，也就是说原来不是这样的，现在想改变。
      指导意见：
      根据你的描述，如果你原来就是这样的情况，那么就是说你是一个情感特丰富的人，遇事非常的情绪化，很容易激动，但是自己能够知道，并且不是生气的那种激动，这样没什么的，可能跟说的内容有关系，不必太在意。

      病情分析：
      情绪激动有可能和你个个人性格特征也有一定的关系，说明你的性格当中是比较急躁的，是比较急性子。
      指导意见：
      便的话可以从你的性格方面缓慢改变，比方说如果是放遇到一些比较心急的事情停三秒或者是停一分钟到三分钟，然后再决定。