健康咨询描述: 昨天公司加班,在加班的时候,我发现我的眼睛有点干涩疲劳,今天去药店咨询拿了些健视佳叶黄素。想问下在饮食上要怎么调整,哪些食物是对眼睛好的?
你好,如果是眼睛经常干涩疲劳这种情况,可以通过吃你上面说的那个药物,当然也可以选择用点儿外用的,例如说。一些缓解疲劳的眼药水,更关键的是经常要坐一坐眼保健操。这个是很关键的,很简单,但是很有效。
您好,根据您描述的情况分析您眼部干涩疲劳,可能是患有视疲劳及干眼症。建议您按说明滴用玻璃酸钠滴眼液,并且坚持每日三次、每次十五分钟热毛巾湿敷双眼或者热气熏眼。坚持一段时间,一定会有所改善。
可能是干眼症,建议及早治疗,在食物营养方面,可以多吃鱼眼。平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
以上是对“眼睛干涩疲劳怎么缓解?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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