健康咨询描述: 最近几天每天都在做深蹲起,然后前两天发现左侧大腿外侧感觉很麻,摸上去感觉很钝,请问医生是怎么回事
这种情况是平时不经常运动,偶尔运动量过大所引起的。注意休息,可以烤电热敷,慢慢就会改善。运动之前要做好适当的热身运动,要循序渐进,不要一次运动量过大,防止造成损伤。
应该问题不大,可能是反复深蹲,对外侧皮神经造成挤压而引起的局部感觉麻木。通常也不需要特殊的处理,症状应该会自己逐渐缓解的,平时也要注意,不要长时间坐着或保持一个姿势不活动。
那深蹲可以继续做下去吗
可以继续做,应该问题不大。
好的,谢谢医生?
好的不用谢。
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