健康咨询描述: 我有时候自己做了过激的事后会不记得自己做过,听朋友说才知道自己做过那样的事,我现在很害怕哪天说了什么做了什么伤害了别人,自己还不知道
你好,建议您应该去心理门诊进行咨询,考虑可能是压力大导致的,所以平时应该缓解压力,多参加一些户外运动,一定要保证情绪稳定,而且要学会调理和管理情绪,平时多吃一些含维生素b1b2多的食物,而且要规律生活,保证休息。
你好,每个人对于情绪的调节掌控是不一样的,有的时候如果经常出现做事偏激,不容易控制情绪,那么有时可能是因为一些心理方面的问题所引起,平时要注意放松心情,避免紧张焦虑。
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