你好,可以食用,也可以不用食用,亦有抗氧化美白养颜的功效,平时可以通过食物进行补充,建议多吃一些新鲜蔬菜和水果,可以适当的补充干果,补充蛋白质,怀孕33周应该适当的运动锻炼,要保证心情愉悦,而且要情绪稳定。
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