做一些事情前会莫名其妙的上火
男 | 18岁 2020-05-21 22:10:48
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来自未知
健康咨询描述： 马上高考了，平时每次考试考前都会莫名的上火，明天体检也是，不知道为什么就莫名有点上火。考前总是给自己做心理疏导，怕考不好，这是焦虑症吗？我经常怀疑自己的能力，虽然老师都说我做的很好，但是我还是怀疑我自己。
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2020-05-22 10:09:03 我要投诉
根据你描述的情况看你这种情况有可能是焦虑，学习压力大，考前焦虑症等原因导致的，所以你这种情况最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，可以适当的吃一些抗焦虑的药，也可以配合心理治疗，自己调整更重要。把每一次考试当作一场课堂练习那样去对待，不要过度的紧张焦虑。
2020-05-22 09:56:15 我要投诉
病情分析：
高考前的心理焦虑，是非常正常的心理状态。老师说你做的很好，看来，你平时的基础是不错的，考试的时候发挥也是不错的。
指导意见：
焦虑情绪对人是有正向的意义的。适当的焦虑，会增强我们的短时记忆，和知识储备的提取。所以，不要把焦虑看成是坏事儿，这是第一步。第二，要把考试看成是阶段性测试。任何考试，都是检测这个阶段的成果，不代表整个人生。第三，考前放松，是要坚持做的，可以去喜马拉雅APP上找到一些缓解考前焦虑的音频，听一听会对你有所帮助。
疾病百科| 焦虑症
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