手臂拉直，肘关节里面跟肩膀酸痛

      你好，根据你提供的信息，如果病史比较短，上肢的肌肉酸痛，一般临床上比较多见的原因是劳累受凉引起的，可能和近期的生活规律有关系，可以进行局部的热敷，疼痛的地方，外用扶他林软膏，缓解酸痛不舒服的感觉，同时的需要注意休息，避免劳累和受凉，经过一段时间的休息观察和对症治疗，如果没有明显的好转，可以去医院做一下彩超和拍片检查，明确具体的病情。
      

      你的情况考虑是肱骨外上髁炎和肩周炎所致你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周也可以打封闭治疗。平时应该避免肘关节屈曲旋转活动。
      
      以上是对“手臂拉直，肘关节里面跟肩膀酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      感觉到肌肉酸痛，不是关节部位的酸疼，这几天有没有过度运动？或者是提重物干活导致的肌肉酸痛
      指导意见：
      可以做自我的拍打放松，促进局部的血液循环，促进酸性代谢产物的吸收和代谢，不要做剧烈的活动，多注意休息，可以做轻度的活动