女性想要长高，应该从什么年龄段开始呢？

女 | 23岁悬赏3个健康币 2020-05-22 09:57:26 1人回复来自

健康咨询描述：我净身高155.5，11岁来的月经，现在已经不可能长高了，如果女生想长高，几岁开始要努力？要做什么措施才会让自己长高？身高遗传基因占很大一部分吗？通过后天努力能改善身高吗？

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2022-12-29 17:21:04 我要投诉

孩子在青春期发育阶段，身高增长的是最快的。与先天遗传有很大关系的。在发育阶段要多吃一些天然补充食物，饮食营养搭配均衡，还要多运动锻炼，保证睡眠充足，促进身高发育。

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