14岁的小胖子如何变帅？

      根据你描述的情况分析，年龄14岁，体重160斤是有些偏胖，建议您的年龄正处在青春发育期，不能服用减肥药进行减肥，这样会影响身体的正常发育，还会引发其他疾病。建议可以通过体育锻炼的方式来进行减肥，同时也可以调整饮食。以清淡消化为主，不要吃油性过大或含蛋白质高的食物。不要熬夜，保证充足的睡眠，就可以起到减肥的效果。
      

      病情分析：
      像你这种年龄学习最重要，其实不要管是否帅，看起来阳光健康就OK了，最重要是踏入社会以后能有个好的前途（地位）就什么都好了。
      指导意见：
      根据你的情况看体重是超标的，这种情况需要平时注意锻炼。
      建议坚持早餐吃好，午饭吃饱，晚饭吃少的原则，平时还有注意锻炼如打打篮球，跑跑步等。
      

      你好！14岁，身高一米七五很不错啊，请对照一下是否超重呢？世卫计算方法
      男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重
      标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
      标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
      超重计算公式
      超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
      你现在的年龄正是学习任务重的时期，不建议减肥，只要稍微注意一下饮食和适当运动即可，不要再增重。低脂低糖低热量饮食，不吃油炸和外卖，晚餐后不要进食高热量的食物，每天保持半小时以上的运动，比如跑步。祝好
      
      以上是对“14岁的小胖子如何变帅？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！