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脖子肌肉酸痛，连续好几天了

女 | 21岁 2020-05-22 11:38:34 2人回复来自

健康咨询描述：好像是经常葛优瘫一样玩手机，然后连续练了几天车，这几天脖子刚开始好像断了一样累，现在好一点，脖子肌肉是不是拉伤了，有什么药或者外敷有用吗？

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张明建滕州市中医医院主治医师擅长: 颈椎病,肩周炎,开放性骨折,软组织损伤,拇外翻及相帮助网友：4389

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2020-05-22 11:56:23 我要投诉

你好，你这种情况建议平时应避免长时间低头，可以主动活动颈椎，做米字操。颈后局部热敷，贴消炎镇痛膏，口服颈痛颗粒，甲钴胺和布洛芬。睡觉时枕头高低适中。如果有条件，最好能配合理疗。

李炳奇吉林省吉林中西医结合医院主治医师擅长: 强直性脊柱炎，股骨头坏死，颈椎病，腰椎间盘突出症，帮助网友：1027

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2020-05-22 12:04:08 我要投诉

就你的描述很有可能是颈型颈椎病的症状，是颈椎病的前期症状，主要是长期低头，姿势不良导致的，可以局部贴贴通络骨质宁膏，平时注意一定要少低头少玩手机，做做打羽毛球或是放风筝这类仰头的运动。