有时候心理作用会导致精神紧张

      病情分析：
      紧张是一种精神紧张或者躯体方面的紧张，也可能两个方面都有，它是一种不安的感受，个体在遇到社会心理应激的时候，有可能出现紧张不安的心理。如果是仅仅有一定程度的心理紧张，个体的功能没受到影响，这样的适度紧张是对机体适应社会有益的紧张，不必担心。
      指导意见：
      紧张过度，引起了身体明显的不能适应，不能承担甚至有崩溃的感觉，紧张过度可能是焦虑症的表现，这样情况心理治疗和药物治疗的综合治疗效果比较好。

      病情分析：
      你好，根据你所述症状转移注意力是对付胡思乱想最有效的方法，建议你转移注意力应该比较陌生的
      指导意见：
      不经常做的事情，需要你集中精力，全力以赴，就没有多余的兴奋能量被分配出来，如果焦虑紧张严重建议到医院就诊检查，根据病情服用药物
      以上是对“有时候心理作用会导致精神紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！