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血糖高，吃燕麦可以么？黑枸杞可以吃么？

女 | 33岁 2020-05-22 15:58:16 2人回复来自

健康咨询描述：燕麦，黑枸杞可以吃么？血糖空腹5.5。黑枸杞可以嚼食么？

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2020-05-22 16:05:28 我要投诉

你好，血糖高的话，不太适合吃燕麦和枸杞。血糖高需要控制饮食。不能吃甜食，饭量也需要减一减，主食少吃，多吃蔬菜。每顿饭七八分饱即可，少食多餐，适当运动。水果尽量少吃，因为含糖比较多。可以吃点大西红柿，黄瓜，青萝卜来补充所需要的维生素。不过你空腹5.5还是可以的，不算高血糖。

李俊昌主治医师擅长: 慢性鼻炎,偏头痛,糖尿病,高血压,二型糖尿病,消化帮助网友：9108称赞：3

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2020-05-22 16:03:38 我要投诉

      病情分析：
      燕麦和黑枸杞可以适量食用。女性非孕期空腹血糖5.5为正常范围不用担心。
      指导意见：
      诊疗建议：常人正常的空腹血糖范围为3.9到6.1毫摩尔每升。孕妇空腹血糖需要控制在5.0以内。您的情况可以吃燕麦和嚼食黑枸杞。