肾虚健康正确锻炼身体

男 | 30岁 2020-05-22 16:32:28 2人回复来自

健康咨询描述：你好请问肾虚期吃中药期间间，饭后多久可以进行慢跑锻炼身体或者快走，

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2020-05-22 16:53:05 我要投诉

      指导意见：
      您好，具体都有什么症状可以说一下吗。有肾虚，适当进行身体锻炼，是有助于身体的恢复的。而且，这类问题多数是跟不良的生活习惯和饮食有直接关系的。不过，如果平时缺乏锻炼的话，要注意量力而行，不要运动过度。

段林林晋城晋东骨科医院医师擅长: 颈椎病,腰椎管狭窄症,腰椎间盘突出,膝半月板与交叉帮助网友：1881

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2020-05-22 16:43:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，肾虚期间吃中药和锻炼是没有关系的，什么锻炼都可以的，
      指导意见：
      我建议你饭后一小时后除了慢跑或者快走，还可以做平板支撑，按揉肾俞穴对肾虚有好处

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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