就是有紧张情绪头有点晃动

      病情分析：
      情绪紧张的时候，可能就会引发一些自主神经系统功能紊乱引起头晃动等，你需要的是进行情绪的改善。
      指导意见：
      建议你在感到紧张的时候，你尝试着去调整，比如说进行一下深呼吸放松下来或者是活动活动，或者是去做一些自己能够放松的事情，转移一下注意力。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得分你的情况，感觉自己有紧张情绪，头也有点晃动。
      指导意见：
      不知道是什么原因导致你出现这些状况的，因为紧张，喝了一些苏打水感觉轻松了很多，通过喝水，使自己感觉轻松了，这也相当于给自己做了正念，让自己的注意力转移了，所以你会感到有些轻松，平时都出现这种状况的时候多做做运动，对你有帮助的。或者闭上眼睛做几个深呼吸，吸气的时候数一，呼气的时候数二，数到10再倒回来数，直到感觉自己达到身心放松下来，再慢慢的睁开眼睛，紧张的情绪就会过去，坚持做做会有很好的效果的。