缺乏运动运动之后出现疼痛

男 | 17岁 2020-05-23 09:13:10 2人回复来自

健康咨询描述：身体体质很不好前几天就在家做运动开合跳之类的做完一呼吸就感觉腋窝下面几厘米那里，里面阵痛是怎么回事啊

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2020-05-23 09:47:58

这是因为知之体经过运动产酸造成的肌肉酸痛，可以用一些活血的中药热敷，烫洗运动之前要充分的热身，逐渐增加运动量，还可以选择按摩，针灸，刮痧等方法，需要注意的是，如果酸疼的厉害，可以抬高患肢，避免过度下垂，避免过度的使用空调风扇运动治好，避免洗冷水澡

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2020-05-23 09:26:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，缺乏运动的的人，一下做那么多的运动，在运动过程中，会使肌肉拉伤
      指导意见：
      我建议你在继续活动，可以局部热敷一下，或者局部轻轻按揉，也可以口服止痛药物，还是要多多锻炼

2020-05-23 09:28 ask9243786567 追问

谢谢医生解答，我这个就是拉伤而已吧没别的事吧

2020-05-23 09:31医生回答：

嗯，你可以在观察一段时间，慢慢减轻了就没事了

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