我咨询一下我长期便秘

      你好根据你的这种情况分析，便秘首先要采取综合治疗，首先要保证良好饮食习惯和生活规律多吃含纤维的食物，油脂类，坚果类的食物，可以预防便秘，适当的活动和锻炼，促进肠胃蠕动。每天早晨喝一杯淡盐水，养成良好的排便习惯，定时排便。慢慢调节。
      

      病情分析：
      长期便秘多为气虚所致，可以服用芪蓉通便口服液进行治疗，效果较好。
      指导意见：
      建议积极调整饮食结构，增加高纤维素食物的摄入，改善胃肠蠕动功能，症状多可以得到改善
      

      病情分析：
      你好，如果长期便秘的话，可能跟你的生活习惯有一定的关系，比如说平时喝水比较少
      指导意见：
      建议多吃粗纤维食物，多饮水，如果仍然得不到缓解的话，那么建议去医院做一下纤维结肠镜，如果直肠过长的话，也会造成便秘
      
      以上是对“我咨询一下我长期便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！