小腹经常胀气排气多。

      所以在饮食上要清淡易消化饮食不要吃热气上火的干燥的生冷的产气多的东西比如甜的东西和豆制品之类的。平时一日三餐要规律，多吃水果蔬菜促进肠胃都改善，便秘情况。
      

      病情分析：
      你好，根据你介绍的情况，多考虑是胃肠功能较弱，消化不良，胃肠内积气引起的。
      指导意见：
      建议首先调理饮食，平日不要吃辛辣刺激煎炸易产气等食物，吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，每天多喝水，多运动，顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，可以口服健胃消食片，吗丁啉对症治疗，祝您健康！
      
      以上是对“小腹经常胀气排气多。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是肠胃功能紊乱。跟你的饮食的习惯，长期活动量少，以及精神压力大等原因都有关系。
      指导意见：
      建议这种情况还是尽可能的多注意饮食，同时尽可能的多注意锻炼身体，改善自己的体质。最后还需要给予一些药物对症治疗。比如双歧杆菌活菌胶囊。