因为之前了解过刚吃完饭不能剧烈运动

      吃完饭后立即剧烈运动的话是肯定会引起腹部不适，一般通过休息后症状会缓解。建议平时饮食要清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物，饭后一般要休息半小时以后才能进行运动。
      

      吃包子后有剧烈运动，出现胃部不舒服，是正常的，和运动是有关系的，可以避免受凉，注意休息，有时间时多散散步，热敷，用暖水袋或者热毛巾都可以的，观察看看，一般问题不大。
      
      以上是对“因为之前了解过刚吃完饭不能剧烈运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你提供的资料分析因为饭后剧烈运动时会使人的心跳加快，肌肉和毛细血管扩张导致血液增强流动，所引起的胃肠血流减少，它会出现胃肠痉挛的情况出现胃不舒服现象。
      指导意见：
      所以建议吃完饭之后，尽量不要做一些激烈的运动，防止出现胃不舒服恶心呕吐的症状出现。