孩子16岁了,身高1.8米,体重96斤,体检说是缺钙,需要补充钙,那这么大的孩子补充钙的话,可以选择迪巧钙的,每次一粒,每天一次的,另外结合鱼肝油进行口服的,帮助吸收钙的。
16岁已经接近成人,补钙的话可以选用成人钙补充剂,比如迪巧钙,钙尔奇d。平时要注意饮食,多喝奶类,多食用大豆及其制品等钙含量丰富的食物。平时要多参加户外活动,促进钙的吸收。
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