每月来例假前乳腺两侧都会疼

      从你的描述来看你的情况是月经前期乳房胀痛，月经干净后明显减轻，这种情况考虑是良性乳腺增生症，这是一种良性病变不需要特殊处理，定期复查就行，平时养成良好生活习惯，少熬夜，少生气
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况考虑乳腺增生的可能，建议及时到正规三甲医院乳腺科就诊，在专科医生指导下进行彩超等相关检查，明确病因，对症治疗。
      指导意见：
      平时放松心情，保持稳定情绪，注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，饮食清淡，忌食辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证均衡营养。