我经常嗑睡多不知道怎么办了

      指导意见：
      你好，这种情况考虑可能是湿气重，可以口服红豆薏米粉配合运动调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      青年男性瞌睡炎症，考虑气虚湿热湿气太重，建议健脾清热利湿治疗，饮食清淡，持之以恒的运动锻炼，增强体质，排除湿气，谈个女朋友，少生气情绪稳定，戒烟戒酒，喝咖啡和茶叶

      病情分析：
      容易打瞌睡，每天昏昏沉沉的，这种情况和你平时晚上睡眠不足，劳累或者是有鼻炎都有一定的关系。
      指导意见：
      你这种情况可以去医院找中医调理，效果不错，再有就是去医院耳鼻喉科检查一下，排除一下鼻窦炎的可能，平时需要晚上有规律的作息时间。
      以上是对“我经常嗑睡多不知道怎么办了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！