你好医生，我最近由于久坐导致腰骶部疼痛钝痛。

      如果出现有腰底疼痛顿痛的情况，这种情况您得需要多休息一下，不要在剧烈运动，要注意保养身体，可以结合一些营养丰富的食物来改善一下你的病情症状，增强你的身体状态。

      病情分析：
      脊柱隐裂一般多是先天性的,这个问题不大,你的疼痛考虑肌肉劳损可能性,局部多热敷,避免长期久坐和弯腰,卧硬板床休息,外用活血止痛膏药,有条件,医院配合针灸物理治疗。
      指导意见：
      腰椎间盘轻度膨出的患者可以采取保守治疗，主要包括以下几方面内容，首先，就是日常的保养、保健，避免长时间的站立和坐立，也要避免弯腰拾重物或者背重物进行劳作，最好平卧硬板床休息，同时要佩戴腰围进行保护，避免腰部的受凉、受伤。其次，可以采取支持对症治疗，包括口服药物、外用药物以及物理治疗，口服药物常用的有迈之灵，可以减轻神经根的水肿，口服双氯芬酸减轻局部的炎症，减轻局部的疼痛，也可以口服营养神经的药物，比如甲钴胺片、B族维生素，同时可以口服活血化瘀的中成药，比如根痛平颗粒，局部可以采取艾灸、烤电、频谱照射等物理手段，促进局部的血液循环，缓解症状。轻度的腰椎间盘膨出经过以上的治疗，可以在一个月左右明显的缓解，如果症状不缓解甚至加重，要及时的上医院进行复诊，看病情是否有变化。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状应该是能治好没什么问题的，
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你的症状需要注意保养，治疗期间你不可以剧烈运动打球等，可以适当活动避免腰部受累，不可久坐不动，去正规医院中医科做个检查，用中药陪合理疗针灸疗法治疗效果很好。
      
      以上是对“你好医生，我最近由于久坐导致腰骶部疼痛钝痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！