频繁的手淫有点不自信

      病情分析：
      你好，根据你的描述说实话，你现在这个年龄如果频繁手淫的话，的确是影响身体的健康发育的。
      指导意见：
      说实话手淫本身没有什么错误，但是你现在这个频繁的手淫的确可以影响到身体发育和心理发育，还有就是人际交往，所以我建议你手淫的次数一定要控制在合理的范围之内，一周手淫一次就足够了。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，频繁手淫对身心发育都有损害，而且还会成瘾，希望引起重视，戒掉为好
      指导意见：
      你现在已经出现一些身心的问题，需要自己努力来调整；戒除手淫一方面需要分散注意力，如不要观看具有刺激性的视频等等，可以定一个小目标逐步的实现。长期频繁手淫可以通过分散注意力以及运动的方式来戒除，如打篮球、慢跑等体育活动。

      你好，手淫或者说性自慰，在青少年当中，是存在的，它是一种自然的性欲望表达，适度的自慰，对身体是无害的，与自慰有关的心理问题，大多数是因为对自慰产生不健康的心理认知所导致的。建议你平常心去面对，注意锻炼身体，均衡饮食培养积极的兴趣爱好，多参加集体活动，充实自己的生活内容，祝你健康快乐。
      
      以上是对“频繁的手淫有点不自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！