脚扭伤三个月已经不痛了，只是还有点肿

      考虑是局部的滑膜炎，建议口服舒筋活血片配合局部理疗，按摩，热敷进行对症治疗。平时要注意休息，避免下肢的过度运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复，注意腿部保暖，避免受凉。

      病情分析：
      这种情况属于外伤，多数考虑韧带软组织损伤，不除外撕脱骨折的可能。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，肿胀尽量减少活动。可以用热水泡泡，多注意休息。长期不好转建议做个磁共振检查一下。

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议佩戴护踝局部热敷、金黄膏外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。避免剧烈运动，避免跑跳。注意保暖，避免着凉。
      指导意见：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物。多喝水，多吃蔬菜水果。口服活血化瘀药物，适度补钙，多晒太阳。如果肿胀严重，建议口服马栗种子，消肿效果比较好！伤筋动骨100天，患肢抬高以利消肿。不适随诊。
      
      以上是对“脚扭伤三个月已经不痛了，只是还有点肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！