骨骺线闭合程度，还能长吗
健康咨询描述： 刚去医院拍的片子，自己也不怎么会看，想知道骨骺线情况如何，还有长高的空间吗
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医生回复区
病情分析：
你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
指导意见：
图片上看骨骼基本闭合，长高的空间不大。建议你多做做引体向上的运动，如打篮球，跳绳等运动。它可刺激下肢两个生长板生长，晚上9：30上床睡觉。晚上10：00到早上六点是生长激素分泌旺盛期。愉悦的心情有利于促进身高。
意思是多运动还是有长高的机会的是吗，因为最近这两年身高也没长过，还是想长高然后忍不住去拍了个片……
2Cm左右的可能。
能长2cm也可以了！谢谢医生！
每天至少两小时户外运动。充足的睡眠，愉悦的心情。
指导意见：
从这个片子的情况看来。已经看到了骨骺线。这就是意味着骨骺段闭合了。骨骺线的出现就是说明干骺端的钙化，这样就失去了继续增长的空间。而且，到了19岁，这个年龄就基本不会增长。
你好，根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打蓝球，足球，排球，游泳，跳高，跳绳等运动平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次十五分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间对长高都有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高。
以上是对“骨骺线闭合程度，还能长吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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