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跑步后膝盖下方偶尔会有瘾痛感

男 | 35岁 2020-05-26 07:14:09 3人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好,我有段时间没有跑步了,我体重80公斤,为了减肥我前两周跑步,一共跑了五次,一次跑5公里,32分钟左右,每次中间都两点好几天。找你上上周周末跑完之后,膝盖不舒服,膝盖下方,总感觉有时会痛一下,按着也不疼,就是偶尔有次隐痛。目前已经不跑了,这种情况是什么地方受伤了,应该怎么注意,治疗,请帮忙解答下,谢谢!

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刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-05-26 07:21:55 我要投诉

      目前出现膝盖不舒服疼痛的情况,多考虑是运动量过大引起的软组织受损或拉伤情况,建议近期适度休息,可以再患处贴止疼膏要缓解症状,近期饮食要保持清淡易消化。
      

刘爱军
刘爱军 滨州市滨城区人民医院   护师 擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友:48210称赞:39
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2020-05-26 07:18:37 我要投诉

      病情分析:
      你所说的这种情况跑跑步后出现膝关节部位的疼痛不舒服一般是与跑步持重半月板损伤有关的,
      指导意见:
      你的情况应该是问题不大,不要紧的,以后注意可以骑自行车,游泳等不会引起膝关节的损伤的。
      

孙玉贞
孙玉贞 副主任护师 擅长: 内科常见病、多发病,特别是老年病,慢性病的康复指导 帮助网友:2691
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2020-05-26 07:20:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况,应该是跑步过程中,扭伤或是拉伤膝盖韧带。
      指导意见:
      每次跑步前最好是先做好放松运动,并且要循序渐进。建议你先休息一段时间,可以局部热敷,如果无效果,还是去医院检查,看看膝盖损伤程度再治疗。
      
      以上是对“跑步后膝盖下方偶尔会有瘾痛感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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