健康咨询描述: 医生你好,我有段时间没有跑步了,我体重80公斤,为了减肥我前两周跑步,一共跑了五次,一次跑5公里,32分钟左右,每次中间都两点好几天。找你上上周周末跑完之后,膝盖不舒服,膝盖下方,总感觉有时会痛一下,按着也不疼,就是偶尔有次隐痛。目前已经不跑了,这种情况是什么地方受伤了,应该怎么注意,治疗,请帮忙解答下,谢谢!
目前出现膝盖不舒服疼痛的情况,多考虑是运动量过大引起的软组织受损或拉伤情况,建议近期适度休息,可以再患处贴止疼膏要缓解症状,近期饮食要保持清淡易消化。
病情分析:
你所说的这种情况跑跑步后出现膝关节部位的疼痛不舒服一般是与跑步持重半月板损伤有关的,
指导意见:
你的情况应该是问题不大,不要紧的,以后注意可以骑自行车,游泳等不会引起膝关节的损伤的。
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