健康咨询描述: 从年后开始,一直持续晚上11点睡早上七点醒。醒了就还是困,想睡也睡不着,但就是困,没精神
平素有哪些基础疾病吗?如果说晚上11点到早上7点,这期间都保持一个良好的睡眠状态,那你睡眠的时长是够的,而且早上7:00醒了,因为该到吃早餐的时间了,一日三餐很重要,早餐尤其重要,三餐应该规律饮食,白天应该适当的增加体育锻炼,不要长时间的看手机,尤其是光线不足的时候,避免眼部过度疲劳,严密观察,及时医院就诊治疗。
病情分析:
睡够了还是很困可能是一种睡眠障碍,是一种嗜睡状态,多考虑可能是脑部缺氧引起,可能是由于某些疾病导致。
指导意见:
如果睡眠时间充足,白天仍然感到困倦,可能是睡眠质量不佳。最常引起这种情况的是睡眠呼吸暂停综合症。建议到正规医院检查一下。
眼睛和头还有点痛是怎么回事呢
可能有点偏头痛,可以继续观察,必要时去医院眼科及内科检查一下
好的,谢谢
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病情分析:
你好,根据你的描述,可能是因为生活不规律、心理因素的导致疲乏无力,可服用谷维素、维生素B1。
指导意见:
平时注意生活规律,按时睡眠,保证睡眠时间充足,不要熬夜;适当的体育锻炼,提高机体免疫力;加强饮食营养,均衡膳食,多吃新鲜蔬菜和水果,保持情绪稳定乐观,避免焦虑紧张。
以上是对“睡够了还是困,眉心周围疼和眼睛很困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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