怎么知道拉伤是否完全恢复

      大腿肌肉拉伤至少要休息一个月左右，急性期要注意休息，避免下肢的剧烈运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，加强营养，促进康复，放松压力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      大腿肌肉拉伤恢复较慢，一般局部无压痛，活动的时候无疼痛，判断方法就一个就是负重深蹲看看还酸痛不，不疼就好了
      指导意见：
      指导意见：这个损伤一般需要3-4周才可以恢复，早期活动的时候别剧烈，活动量由少到多，多热敷再锻炼建议重量不要过大，遵循循序渐进的锻炼方法。最后祝你早日康复。
      
      以上是对“怎么知道拉伤是否完全恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！