有的时候吵架，就很想砸东西，抓头发挠自己打自己
女 | 16岁 2020-05-26 17:27:42
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健康咨询描述： 就是我想知道我为什么会这样？是不是什么狂躁症什么的，麻烦医生们帮我解答一下，谢谢
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医生回复区
2022-08-26 19:42:47 我要投诉
你在吵架的时候想砸东西，揪自己的头发，打自己像这不像是躁狂很像是情绪控制障碍，你最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，可以做心理疏导治疗，以后一定要多培养些兴趣爱好，鼓励自己与别人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，不要用吵架的方式解决问题。再想发脾气的时候，一定的数10个数字数完了以后再决定发不发脾气，你也可以在家里放一个不倒翁或者是掉一个沙袋，用击打不倒翁或者是沙袋的方式来宣泄负面情绪，不要伤害自己。
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