在学校体育锻炼腰伤了
健康咨询描述： 我拍了一个ct。上面诊断意见是这样的。 L3/4椎间盘略突出 L4/5L5/S1堆间盘突出 L5腰椎左侧椎弓峡部骨质连续。医生这个严重吗怎么治疗啊？
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这种情况都是腰间盘突出，要注意保养，不要一个姿势时间过久。不要剧烈运动。可以做理疗，推拿按摩以及烤电等方法治疗，休息时平卧睡硬板床，短期内不能提重物。也可以适当的口服活血化瘀的药物或外用活血化瘀的喷剂。
我这个腰间盘突出严重吗？我非常害怕，过几天就要体育考试了。
不是很重，注意保养一般就可以恢复。
医生，我过几天就要体育考试了，这个考试对我很重要，我还可以小强度的训练吧。比如说慢跑，然后做俯卧撑什么的，可以吗？
可以慢跑，俯卧撑容易伤到腰
指导意见：
你好，腰椎间盘突出症，可以中医疗法保守治疗，祛除症状，保证正常工作和生活，这个病临床很常见。建议你前期以休息为主，以上是对问题“在学校体育锻炼腰伤了”的回答。
医生我这一个症状不是很严重对吧因为我过几天就要考试了我还可以小强度训练吗？
如果你是快要考试了建议你到当地的医院先进行治疗
病情分析：
你好，你的情况就是比较轻的腰椎间盘突出，没有骨骼损伤。
指导意见：
建议你近期注意不要久坐，最好卧床休息几天，如果慢慢没有其他症状就没事，如果有腿部放射痛可以选择射频消融微创治疗。
以上是对“在学校体育锻炼腰伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生，我这个不是很严重对吧？卧床休息，然后要注意吃什么药吗？
不是很严重，但是一定要引起重视，卧床休息几天，如果疼的比较剧烈可以服用腰疼宁胶囊，不是很疼可以不用吃药。
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