健康咨询描述: 最近心情总是高兴不起来,压抑,烦躁,脾气暴躁,心里有道坎迈不过去,老公经常网聊暧昧,这点对我心里造成了伤害,我现在看他玩手机我就会想他又开始聊了,心里苦说不出来,压抑烦躁老师莫名的发火对孩子,也会突然的不高兴流泪
目前存在一定的情绪问题,例如情绪低落或者情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关,例如受夫妻感情因素及环境因素的影响。另一个方面也与个性有关。建议调整心态,加强沟通,及时化解压力或不良情绪,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
心结打开了,老是压抑烦躁,沟通都是我单方面的宣泄,这样下去该怎么办
需要家人更多的关心,体贴,及时化解压力或者不良情绪,严重者需要及时就诊。
病情分析:
心情低落,压抑,烦躁,心结打不开,容易胡思乱想以及发脾气等,你的问题可能由于压力太大引起的抑郁表现。
指导意见:
目前来看,你的问题已经对你造成很大的影响,那么这是需要考虑接受治疗的,所以我建议最好还是医院面诊检查治疗,选择药物治疗,效果比较好。另外就是遇事冷静,不要冲动,尤其是对孩子,这样容易对他的心理造成阴影,外出郊游散心,与朋友聊聊天等方式调节心情。
每次发完脾气都会后悔,但是控制不住,心里有个结打不开,时而自愈时而自闭,心情低落,这样下去该怎么办
所以你的问题容易出现负面情绪,你需要让心情放松,可以通过郊游散心等方式调节。
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