难过哭不出来,压抑闹心,天天晚上喝酒,白天黑天闹心,这种情况有可能是存在着抑郁的情绪,建议你不要熬夜,也不要喝酒了,要养成定时睡眠的良好习惯,睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听轻音乐。白天的时候要注意锻炼身体,提高自身的体质,多走出户外,做一些有氧运动。
我想哭,我十八就在外面上班了,我很累,接触的人也多,父母也不了解我,我也不知道我在想些什么,我的心里面好乱,我想哭,还哭不出来,特别难受
如果与自己的父母无法沟通交流,那么首先选择尊重。因为你已经自己独立生活。与他们接触的机会也不是很多了,这样希望你在新的环境当中寻找到自己的快乐。
你感觉难过伤心想哭,但是哭不出来,天天晚上喝酒。心里很乱,像这种情况你存在着精神心理的问题,可能有些抑郁,所以最好去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊。在精神科医生的指导下进行心理治疗药物治疗,千万不要每天晚上喝酒时间长了,你形成了酒依赖,对你的身体伤害是很大的,要有个健康的生活方式。
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你现在去百度上搜ScL90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态。如果你真想哭的话,那你就大声的哭出来,哭出来以后负面的情绪有可能会宣泄,你的心情会好一些的,也可以找一个没有人的地方,大声的把内心的不愉快喊出来,说出来,学会接纳自己。
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