常年磨牙已有4年时间

      磨牙症的原因有很多，包括胃肠功能消化不好，精神紧张，压抑、熬夜、没有规律作息或者是性格内向。学会放松，可以采用唤醒疗法。也可以到口腔科就诊，做牙垫，防止牙齿磨耗过重。

      你好，对于你的情况，成年人磨牙一般情况下，适合长时间辛辣饮食的刺激，以及饮食不规律，胃酸反流刺激有直接关系，在治疗上则首先需要口服奥美拉唑以及马叮啉治疗，同时调整好饮食习惯，清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，就可以逐渐好转，同时需要到医院清洗牙结石。

      指导意见：
      磨牙症的原因：一、牙齿咬合因素。咬合关系不协调被认为是磨牙症的主要因素，包括错合、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等。正中合或侧向合早接触是最常见的磨牙症使动因素。二、神经原因。研究认为，夜磨牙症是睡眠障碍中一种表现，它的出现和睡眠中的轻度觉醒异常有关。中枢神经系统和神经化学方面的研究显示，磨牙症的发生与中枢系统信息传递介质多巴胺、去甲肾上腺素异常改变有关。三、精神心理因素。精神紧张是导致磨牙症的原因之一。情绪紧张，过于疲劳，思想有压力，或儿童白天玩得过于兴奋，或过度紧张等，往往会造成晚上不能平静入睡，即入睡后，虽然大脑皮质的大部分处于抑制状态，但仍有一部分处于兴奋状态，致使咀嚼肌收缩而发生磨牙。四、全身因素、肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏性疾患、维生素D缺乏、甲亢等都可以引起磨牙症。五、遗传因素。研究表明，儿童期的磨牙症往往持续存在，遗传因素不可忽视。
      
      以上是对“常年磨牙已有4年时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！