苦恼这么多年一直头沉难受

      经常出现头疼头晕等情况多考虑脑神经紊乱引起的综合状况！建议服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解症状，建议平时适当的锻炼身体，提高抵抗力，附近外卖的话也可以去医院做一个头部ct检查一下比较稳妥。

      病情分析：
      长期看手机、玩手机可以导致头昏、头沉、头疼不适，甚至出现恶心、呕吐等临床症状。可以通过以下几方面来缓解症状
      指导意见：
      1、长时间看手机、玩手机可以导致大脑紧张，引起大脑、眼部疲劳，并且手机的辐射对人体也能造成一定的损害，所以要立即停止玩手机，转变舒适的姿势，闭目凝神、放松双眼，眼眺远方、适当活动，缓解疲劳；2.由于长时间地低头，可以导致颈椎活动受限，引起头晕不适，可以适当做颈部活动操，缓解疲劳。