健康咨询描述: 我应该从小就是肌肉腿,虽然说女生长肌肉都说很困难,但我确实觉得我一锻炼就有很多,后来长胖了再加上长期不运动,还有节食。四天前开始运动,就是有氧操的程度,一天两小时完全可以接受,而且大腿什么的也没觉得疼也没觉得肌肉突出,前天换了一个有氧操,有很多深蹲锻炼大腿的动作,锻炼完我就觉得大腿应该是有充血的感觉,还有些抽搐,我知道我锻炼过度了。我就积极的拉伸按摩,做了很多,昨天也没有锻炼腿部并且也做了很多拉伸按摩,但是明显能感觉到大腿结实了太多太多,大腿也不疼,其中右腿后侧还多出一块肌肉,现在的大腿在放松的情况下都比我都很紧实,一把一把捏不起来肉,坐在凳子上放松的情况下都比我之前站起来紧实很多很多,我突出的那一块是什么,还有我是不是不能再锻炼腿部这种
病情分析:
从上述情况来看,体育锻炼是有效果的,这种情况下是有肌肉出现的,是正常的反应。
指导意见:
这种情况下,如果没有其他不适状况,可以继续进行相关的体育运动,但是要注意练习的幅度。平时还要适当放松心情。
可是两条腿肌肉明显不一样啊,真真的害怕完全变肌肉腿了,而且我左腿的柔韧度很好,他就没出现那个肌肉,右腿的柔韧度一般,就出现了那个肌肉,我要怎么才能让那块肌肉消失
肌肉可能不太好改变。
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