慢跑十米后就要停顿一下再跑

      慢跑十米后就要停下再跑，不然的话会心脏不舒服，你已经都做过检查了，应该是没有太大的问题，不用担心的，平时注意多锻炼，多吃点有营养的食物，不要熬夜，有规律的生活。
      

      普通心电图记录心率的快慢，节律是否规整，以及有没有出现心率失常的问题。24小时心电图是连续记载24小时动态心电活动信息。记录24小时之内的心率，心律，是否伴有心肌缺血等症状？尚不能完全记录心电活动的所有信息。后者更详细。

      你好！慢跑10米就要停顿一下再跑，总是喘不过气，跑不到500米就要停一下，建议适量运动，逐渐增加运动量。平时多喝水，多吃蔬菜水果。观察症状变化。
      
      以上是对“慢跑十米后就要停顿一下再跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果做过心电图以及心脏彩超都正常的话，那么肺功能是否正常？
      指导意见：
      如果年龄在31岁，平时没有运动量，慢跑也是会有气喘的，24小时动态心电图是观察一整天的心脏状况，普通心电图是观察一段时间的心脏状况

      病情分析：
      根据你的描述分析，慢跑十米以后就要停顿一下再跑慢跑总是喘不过气来，跑不到500米就要停顿一下心电图和心脏彩超检查都正常。
      指导意见：
      其实你说描述的情况在生活中比较常见，平时由于锻炼比较少，如果一个长期锻炼的人不会出现这种症状，因为人在跑步的时候心脏会不断的真快，造成呼吸真快有呼吸困难的情况，这是比较正常的一种生理现象，平时要加强锻炼就可以了，这种症状会逐渐消失。

      病情分析：
      你好看到了你的叙述，跑步总是喘不过气来，你平时有锻炼吗？
      指导意见：
      心电图和心脏彩超都没问题，做了24小时心电监护也没有问题，说明很好啊。普通心电图不是取代24小时的。你要继续循序渐进的锻炼吧，要从慢到快需要过程的，逐渐加大活动量，心脏会适应的。因为你的检查都正常

      病情分析：
      你好，慢跑主要需要肺功能和循环系统的共同参与。并且是个循序渐进的过程。
      指导意见：
      如果心肺功能都正常的话。通过锻炼是可以逐渐。增加跑步的距离。但不要操之过急。建议除了做心电图之外，再做一下心脏的彩超检查。
      
      以上是对“慢跑十米后就要停顿一下再跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！