无精打采，精神不振，今年16，肾虚

      指导意见：
      你好，这种情况考虑属于肾气虚，血虚，可以食疗来改善，平时可以适当多吃些山药，桂圆，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，有助于补肾养血。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。

      病情分析：你好，从你说的症状看天天感觉无精打采，腰酸腿软，有手淫史。
      指导意见：一，首先考虑是有手淫导致的原因，手淫对身体危害很大的，可以影响一个人的发育和生殖，建议你积极戒掉手淫。二，建议你去医院买金贵肾气丸和金锁固精丸治疗。

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，无精打采精神不振中医多是属于气血不足症状。
      指导意见：
      结合你的症状主要是及时戒掉手淫，平时多注意不要熬夜劳累，可以服用中成药十全大补丸补气血调理观察一段。
      以上是对“无精打采，精神不振，今年16，肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！