健康咨询描述: 骨头没有事,跑步也没什么问题,三天后有一场篮球比赛,我可以去参加吗?
你好,根据病人的描述,就是两个月前脚脚踝受伤,,十天又要有受伤一次,这种情况能不能发力跑步,如果不能发力跑不能发力跑步的话?那样的话,我估计比赛还是参加不了,如果现在打球都正常的话,是可以进行参加比赛的
病情分析:
您好,您两个月前崴了一次脚,10天前又崴了一次,骨头没有事。三天后有一场比赛是不能够参加的。避免症状加重。
指导意见:
注意休息,避免过度疲劳防寒保暖,不要着凉,可以热敷,理疗,用绷带缠上,减少活动。多吃含钙高的,营养丰富的食物,新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,压力不要过大,不要熬夜,保证充足睡眠。
可以适当的运动吗?没有疼痛感
是可以适当运动的。
病情分析:
图片上来看,问题不大,如果平时在跑步或活动时,无明显的疼痛不适的感觉,说明已经恢复。
指导意见:
但是可能受伤后锻炼减少,所以三天的时间需要逐步的进行适应性的锻炼,避免突然的剧烈运动,再次导致损伤。必要是脚腕处可以戴一个护具。
以上是对“将近两个月前,崴了一次脚。十天前有崴了一次”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
第二次崴脚,只是走路的时候不小心崴了一下,现在没有疼痛感,可以带护脚踝的打比赛吗?谢谢医生,适当的运动可以吧
可以带护具打比赛的,比赛前可以进行适应性的训练,如果打球时扔感疼痛的话,就建议不要打比赛。
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