什么钙片最好更容易吸收。能长高，也能身体所需的营养

      你好，胖瘦一般是与遗传因素有关系的，但是后天也可以改变的。建议适当多吃羊肉牛肉，大枣桂圆韭菜鸡蛋鱼虾海参栗子无花果可以有帮助长高的效果，可以多吃豆制品.同时适当运动.临床常用的补钙的钙片包括葡萄糖酸钙、碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙等，它们都可以起到有效的补充钙质的作用。建议同时补充维生素D3
      

      今天17岁，身高一米六五，目前还处在长身体的阶段，可以补充葡萄糖酸钙，平时注意营养均衡，不要挑食，多进食优质蛋白质和含维生素丰富的食物，多进行户外运动，每天保证七八个小时的充足睡眠时间，都可以促进身体长高的。
      

      病情分析：
      一般来说，复方制剂类型的钙片更好吸收一些，比如说维D钙咀嚼片。维D钙咀嚼片中含有的主要成分为碳酸钙和维生素D3，维生素D3可以促进碳酸钙的吸收，更有利于钙的利用，效果是非常好的。
      指导意见：
      通常食物中的钙，只有服用维生素D才可以促进钙的吸收，或者是食用维生素高的食物，促进钙吸收。通常鱼肉、虾、牛奶、豆制品中的钙比较容易吸收一些。
      
      以上是对“什么钙片最好更容易吸收。能长高，也能身体所需的营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！影响身高的原因比较多的，遗传因素，营养因素，生长激素水平，环境因素等等都很重要。
      指导意见：
      根据你说的情况现在17岁，正是青春期身体发育快的时期，身高165应当也属于正常的，没有什么别的原因会继续长高，正常饮食一般不会缺乏钙，经常喝牛奶也不会缺乏钙，这种情况应当用不着补充钙，肠道吸收钙的能力有限，超过了肠道吸收能力就不会吸收了，如果非常在意身高，可以去医院看一下，听听医生的建议。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，一般这个年龄的确适合补钙，可以用迪巧成人钙，这种钙片含有维生素D有助于吸收。
      指导意见：
      建议你平时可以喝些鲜奶或吃些海米比较补钙，多晒太阳，适当运动，尤其打篮球蹦跳的运动有助于增长。
      

      病情分析：
      根据你的描述，感觉身体长不高，身体缺乏营养，可以检查一下微量元素。
      指导意见：
      建议你可以锻炼身体，增强体质，提高抵抗力，适症补充营养，多吃蔬菜水果，处于青春期，正是长身体的时候。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，可以服用迪巧钙片，好吃又吸收好，不要买保健钙片，同时要注意饮食调理，多吃点牛奶，芝麻，豆制品，苹果等。
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅，饮食规律清淡富营养易消化，保证一日三餐，要多喝水，多吃点新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻食物，注意休息，不要熬夜，适当锻炼控制体重增长。多做跳跃式运动，如打篮球等。
      
      以上是对“什么钙片最好更容易吸收。能长高，也能身体所需的营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高通常受多种因素影响，可有遗传性因素参与，也与营养摄入有关
      指导意见：
      建议去专科医院进行骨骼生长测定及基因测定，协助了解增高的空间，不建议使用过多保健品，保持饮食营养均衡，适当锻炼控制体重