卷腹能瘦腰吗

      卷腹可以瘦腰，卷腹运动时能够消耗热量，并且会增强肌肉，从而提高了基础代谢，加大了静息状态下的身体消耗，从而燃烧脂肪，达到瘦腰的效果。建议运动要锻炼全身肌肉，不要过度刺激一个部位。
      

      卷腹是一种运动，是可以起到瘦腰的，但是要在饭后半小时以后或者一个小时再进行卷腹运动，同时运动有多种瘦腰可以做呼啦圈运动或者是瑜伽，健美操，仰卧起坐，平板支撑等运动。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是咨询卷腹运动是否可以瘦腰的问题，这种情况考虑任何运动，只要消耗热量，使体内脂肪不断转化为热量代谢，就可以瘦身。
      指导意见：
      建议你加强体育锻炼，每天坚持运动一个小时左右，使自己身体发汗，脂肪燃烧，多余热量代谢，消耗热量大于摄入热量，就可以达到瘦腰目的。
      
      以上是对“卷腹能瘦腰吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！