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2020-06-03 12:24:58 我要投诉
引起过劳肥最常见的原因主要就是过度劳累，工作生活压力过大，活动量少，不经常锻炼，睡眠不足，以及生活饮食不规律，经常吃宵夜等。平时要养成良好的生活习惯，饮食作息要有规律，坚持锻炼身体。
2020-06-03 11:21:23 我要投诉
单位工作量大，经常加班熬夜，体息时间少，在非常劳累的情况下工作，不但没瘦，还变胖了，而且越来越胖，这种情况说明患上了“过劳肥”。分析过劳肥原因如下：1、三餐不定时，过点再吃，会吃很多，食量大使人发胖；夜晚加班，饥饿素分泌增加导致易饿，经常吃夜宵，晚上吃完就睡，导致发胖。2、工作时间延长，睡眠减少，人体过度劳累导致代谢率下降，使人变胖。3、过度劳累，睡眠少，身体得不到休息，使内分泌紊乱，皮质醇醇分泌增加，导致发胖。4、每天工作时总坐着，运动量少或不运动，能量消耗少于摄入量，变成脂肪堆积在身体上，使人变胖。
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