广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然色素,在人体中也有很重要的作用,能抗氧化、增强视力,适合视力较差的人补充。再好的东西也得有适应症。如果不缺乏不需要特殊补充,平时多吃蔬菜水果,多喝水。
任何一种叶黄素呢,都是对眼底的,所谓的营养的一种补充,大部分人都可以通过饮食来收集到足够的叶黄素,叶红素补充过多呢,也没有什么太大的用处,所以个人的推荐适当补充,对于什么牌子的都无所谓
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