跑步有助于淋巴排毒吗

      你好，合理的运动是对淋巴排毒有一定效果的，跑步可以促进全身系统血液循环，有助于新陈代谢，有助于身体及淋巴排毒。建议也可以每天固定的一个时间进行跑步，特别有利于身体健康。
      

      你好，跑步有利于改善身体的血液循环，调节人体的免疫系统，对人是非常有好处的。淋巴系统是体内循环系统的一个组成部分，与排毒没有什么关系。人体废物的排除渠道主要是经过皮肤、呼吸道和肠道、泌尿系。平时多喝水勤排尿，适量运动是非常有好处的。