肥胖先减脂肪再塑形对吗

      肥胖的时候，锻炼增加肌肉的同时也可以起到减肥的作用，因为肌肉组织它的代谢比较活跃，可以增加热量的消耗，减少脂肪组织的堆积，所以这个减少脂肪和塑形不冲突。
      

      如果有觉得肥胖想减肥的话，不建议使用减脂手术会有一定的副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，减肥一般是先减掉脂肪，然后再做身体塑形的锻炼的
      指导意见：
      建议您减肥最好是采取科学的减肥方法，平时多增加一些体育锻炼，多做有氧运动，注意合理控制饮食的摄入
      
      以上是对“肥胖先减脂肪再塑形对吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！