母乳3年后干瘪瘪的怎么办

      女性在哺乳后会出现比较明显的胸部干瘪、下垂的现象。这主要是在停止母乳喂养后，因为体内激素水平减低，乳腺泡管腺体和脂肪组织都会出现萎缩的现象，而皮肤以及支撑组织却相应较多，所以就会导致胸部干瘪下垂的现象。并且如果减肥的话也会导致胸部出现下垂干瘪。因此保持适当的体重会是乳房的脂肪保持平衡饱满。并且进行胸部的肌肉锻炼这样也有助于胸部乳房的恢复。

      病情分析：
      你好，从你说的情况来看，如果是母乳喂养的话，有可能断奶以后不再分泌乳汁，奶水不再充溢到乳腺管，导致乳腺腺体萎缩，乳房干瘪松弛。
      指导意见：
      建议你平时注意休息保证充足睡眠，不吃辛辣刺激生冷食物忌烟酒。可以通过补充足够的营养，均衡的饮食来调理，如哺乳期间以及哺乳结束后都应多吃高蛋白质和丰富的胶质的食物，如瘦肉、鱼肉、蔬果、坚果、奶蛋类等。要多按摩胸部，哺乳结束应每天给胸部按摩。进行适当的运动锻炼，运动锻炼对于预防和恢复哺乳后妈妈胸部干瘪下垂很重要。

      病情分析：
      您好，请问现在是给宝宝断奶3年了吗，有没有其他不舒服，您现在体型是否偏瘦，未怀孕前乳房饱满吗？
      指导意见：
      根据您说的这种情况，如果未怀孕前乳房饱满，随着身体慢慢恢复，乳房还会充盈的，建议不要太过减肥，也会影响乳房饱满
      以上是对“母乳3年后干瘪瘪的怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！