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怎么样才可以让上半身瘦下来

保密 | 0个月 2020-05-29 18:46:17 2人回复来自

健康咨询描述：怎么样才可以让上半身瘦下来

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张英泽保定市第一中医院主任医师擅长: 糖尿病,失眠,糖尿病并发症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：49360称赞：1

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2020-06-04 22:05:56 我要投诉

你好，如果想要减肥，主要就是控制饮食，多运动，瘦上半身的话，一般来说可以选择一个全身运动，有跑步，游泳，跳绳等都可以，但是要坚持不放弃才可以看到效果，可以局部按摩。

路丽红华亭市中医医院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染,消化不良,小儿哮喘,小儿湿疹,小帮助网友：6879

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2020-06-04 22:00:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，瘦上半身，主要就是肚子，肩膀以及手臂的肉，首先肯定饮食要注意的，油腻少吃。
      指导意见：
      其次，可以做仰卧起坐瘦肚子，游泳可以瘦肩膀及手臂，注意吃完饭以后不要躺，可以先站一会儿。