养生要静心又静这种说法对吗

      你好很高兴为你解答问题，根据你的情况分析，应该是一个养心的问题，一般情况下生命在于运动，长时间不运动新陈代谢缓慢容易导致你的血液循环不好??的，但是养心需要你有一个平静如水的心态，不要生气焦虑恐惧等等不良习惯的，祝福你健健康康快快乐乐开开心心平平安安每一天！顺顺利利的，
      

      病情分析：
      您好，所谓的静心就是心态平和，不急不躁，不生气不发火，保持心态平和就不会得病的，这也是养生的一种方法，你看长寿的人一般都不会是脾气特别暴躁，或者是容易钻牛角尖的人，都是比较豁达，心态很平和，遇到事都能想开的人。
      指导意见：
      很豁达的人，很开朗的人，很温和的人，这样的人生病的机会就少，所以呢，那就长寿呗，这也是养生的一种方法，除了饮食还有心态，还有锻炼。
      

      病情分析：
      你好，一般养生都是需要心平气和的，保持良好心态，不要过于急躁。
      指导意见：
      建议不要过于紧张，注意休息，不要熬夜劳累，不要吃生冷辛辣刺激食物，营养均衡，积极锻炼身体，保持良好心态，如果有不适及时到当地正规公立医院就诊。
      
      以上是对“养生要静心又静这种说法对吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况提示，如果是养生要静心是对的，注意生活规律。
      指导意见：
      建议你要注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，饮食营养均衡清淡为宜，多吃点水果蔬菜，，适当活动锻炼身体增强免疫力。
      

      病情分析：
      你好，历代养生派有许多名言，如‘'养生互动，养心在静‘‘''，‘'心乱则百病生，心静则百病息‘'，养生就是养精神，养心态。静心即心静。
      指导意见：
      养生心静有助于身体健康，身体健康了，生活才有质量。长期处于高压力，紧张生活状态，容易诱发高血压，心脏病等等。养生不但是中年的事，年青人工作压力大，也要养生心静。