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什么时候喝纯牛奶可以美白减肥

保密 | 0个月 2020-05-29 19:02:11 2人回复来自

健康咨询描述：什么时候喝纯牛奶可以美白减肥

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2020-06-27 04:33:22 我要投诉

每天晚上喝一杯纯牛奶，有美白肌肤的作用，使皮肤变得洁白精致，对睡眠也有好处，但是没有减肥的作用，体质肥胖的话，通过节食运动健康减肥，每天锻炼半小时饭，平时不要吃甜食，以清淡为宜，晚饭不要吃得太饱，睡觉前不要吃水果，长时间坚持有减肥的效果。

赵志兵菏泽市中医医院主治医师擅长: 股沟疝,胰腺炎,下肢静脉曲张,下肢深静脉血栓,乳腺帮助网友：35413

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2020-06-27 07:05:59 我要投诉

你所说的喝纯牛奶美白减肥在理论上是存在的，但是现实生活当中，但得靠这样的方法来达到美白减肥的效果是行不通的。美白减肥，还建议平时要充分的休息，不要暴晒。高蛋白低脂肪饮食还应该增加体育运动。