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2020-06-12 06:09:55 我要投诉
每个人的发质都是不一样的，有很大的遗传因素，多吃黑米，黑芝麻制品，黑木耳，黑豆，有很好的建发作用，服用七宝美髯丹，多吃富含优质蛋白质的食物以及新鲜水果蔬菜，使用适合自己发质的洗发水，也可以做染发的。
2020-06-12 06:52:53 我要投诉
头发的质量，代表着身体的健康。可以通过食疗养生方法进行干预的。头发是否黑，一般来说大多数情况下与遗传因素有关，即与遗传性体质有关。可以通过后天锻炼、食疗改善的。建议吃一些枸杞子、黑芝麻、黑豆、桑葚果等。
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