发育时期身体过胖,这种情况一般与遗传有关,同时也不排除后天营养过剩导致的肥胖,建议平时少吃过油腻的少吃油炸食品,定时定量,避免暴饮暴食,两餐之间避免吃小食品以及喝碳酸饮料,同时适当的增加运动,每天可以运动45分钟或者一个小时,只要坚持就会起到减肥作用。
病情分析:
你好,你13岁,体重-128斤,想快速减肥,不知道用什么办法来快速减肥。
指导意见:
用你的身高-105就是你的标准体重,如果体重严重超标建议通过调整饮食结构多运动减肥,建议你滴眼低糖低脂,饮食多喝水,多吃新鲜的蔬菜,水果不吃辛辣刺激食物,每天坚持运动1小时以上,早上吃好,中午吃饱晚上吃少。
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